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美腿達人親身示範 教你神速瘦腿小動作

發布日期:2023-10-18 14:15:31來源:中國減肥網

  大腿上的肉肉是很多姐妹心頭痛,要如何瘦大腿才能消滅“大象腿”呢?下面讓網友Ivy教大家怎麼減大腿,分享瘦大腿方法,並示範簡易的瘦腿運動,幫你消除大腿肉肉!

網友Ivy親身示範 超有效居家瘦腿運動

  其實IVY的身材不是屬於骨瘦如柴型的,總覺得女孩子的身材要剛剛好最好看。有時候太瘦會讓人覺得弱不禁風的感覺,還有曲線也會不夠明顯。

  之前還沒有接觸瑜珈之前真的覺得身體的線條很難看,然後手臂的掰掰肉、大腿內側的肉肉,都不夠結實。開始慢慢養成運動的習慣之後,身體的曲線真的有變化耶!

  收到很多網友的詢問,就是大腿怎麼瘦?

  我覺得大腿較粗壯有兩個原因:

  一個是新陳代謝不良,習慣性久坐囤積的脂肪;

  一個就是水腫或是飲食不夠節制。

  所以今天IVY就跟大家分享幾個可以消除大腿肉肉的方法吧:

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