鄭多燕減肥動作分解 手把手教你瘦出S曲線
發布日期：2023-10-17 05:36:31來源：中國減肥網
你又在糾結自己腰腹上的贅肉了！再不運動就晚啦！跟著鄭多燕老師一起做做瘦腰減肥操吧，每天30分鐘，四套減肥操，盡情雕塑馬甲線和小蠻腰！
現在對你最重要的是放下體重計，鼓起勇氣站在鏡子前面看自己！
體重計告訴你的不一定是真的。我們身體構成要素當中最輕的是脂肪、最重是肌肉，因為脂肪多半是油質、而肌肉大部份是水分。同樣的重量之下，脂肪的體積遠大於肌肉。運動會消耗脂肪，增加肌肉。因此，鏡子里的你明明纖瘦了，但體重不一定有減少。體重計會告訴你：「沒有變化」，但鏡子會對你說：「你變美了」。體重計會騙人，真相在鏡子里。
過了二十五歲之後，開始出現微微隆起的小腹，逐潮變成水桶腰，這樣不僅顯老，穿起衣服更不好看。跟著鄭多燕老師每天做30分鐘的體操，就能雕塑你的緊實馬甲線和纖細小蠻腰！
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