中式摸耳減肥法 讓你輕鬆告別臃腫

　　日本新近流行“摸耳”瘦身法日本當地科學家研究表明：胖人腦部的攝食中樞，通常對“吃飽了”這個訊息不太敏感，以致於胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達到瘦身目的。

　　“摸耳瘦身法”是按摩的一種。日本健康專家曾調查過用這種方法成功瘦身的人，結果發現其中七成以上是男性。專家說，這是因為男性指尖力道大，對耳部穴位刺激更有力。

　　去專業中醫診所扎耳針是不錯的選擇，耳針力度是手指的7倍。如果沒時間，也可以找男友幫忙按摩。如果你手勁太小，按摩20分鐘以上才有效，多按一會可以增強瘦身效果。日本早稻田大學醫學研究顯示，每天清晨六點，人體穴位敏感度最高，正是最佳“摸耳瘦身”時間。

　　“摸耳”瘦身法步驟：

　　1、將大拇指放在耳垂後，食指放入耳朵中，來回轉動20次。

　　2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：“胃點”大約在耳朵中央;“飢點”在耳朵穴道的前方。