年度最佳減肥道具 橡膠球助你練出S曲線
發布日期：2023-10-04 19:41:02來源：中國減肥網
運動減肥的好處就是，不光是幫你燃燒脂肪，更是幫你打造一個線條優美的身材。所以，你需要的，是一個橡膠球，外加5組快速減肥操，堅持練習，你很快就會收穫一個S型的好身材！
準備一個橡膠球，開始邊玩邊減肥吧！橡膠球雖然小，不過卻很有彈性，可以更好地幫你在減肥的過程中減少運動對關節的壓力，而且也能增加一定的趣味性。配合橡膠球練習這組減肥動作，可以有效地讓你的手臂、肩膀、胸部和腿部都得到較好地鍛鍊，減少這些部位的脂肪。
橡膠球減肥操第一步
1.左腳在前，右腳再後，雙腳前後交叉站立，雙手抓著橡膠球；
2.將球放下來，在膝蓋旁邊，雙腳彎曲；
3.其他部位不動，雙手將球抬起放在左大腿上，換另一隻腳在前，繼續練習；
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