神奇跳舞毯，減肥又娛樂
發布日期：2023-10-19 14:23:28來源：中國減肥網
出場人物：Noel
職業：編輯
運動方式：跳舞毯
1.將跳舞毯打開，平鋪在地面上。
2.將跳舞毯接在電腦USP插口上，再拿出跳舞毯用的光盤放在光驅中，根據自己的狀況選擇合適的難易程度，以及喜歡的音樂，就可以按照屏幕上“上下左右”各種鍵的移動一起跳動啦！
3.看我跳得多自在歡快！而且，這樣跳半個小時運動量也不小哦！加上投入成本、空間需求也不大，所以這項投入其實是很划算的哦！
場地需求:電腦前1平方米的空間就足夠啦!
投資金額:120￥，很划算吧！
運動效果:跳10來分鐘就會出汗，運動量大概跟騎自行車差不多吧！（PS:騎自行車1個小時下來可以消耗180千卡熱量，相當於3兩米飯哦。）所以，堅持用這個跳舞毯運動的話，運動量也是很可觀的呢！
總體評價：只要家裡有電腦，花100多塊錢買個跳舞毯就可以運動了，比去健身房省錢多了；可以隨時運動，很方便；還可以邊聽自己喜歡的音樂邊運動，很開心；運動量也不小，可以減肥哦！總之，我是很喜歡，有空就會跳一跳的啦！
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