每天花15分鐘 還你精緻巴掌臉

　　5.以手掌托住雙頰，然後稍微張開手指間距，露出鼻部，此不可藉由手掌的壓力幫助毒素排出體外，並達到修飾臉頰線條的效果。臉型較圓的人可特別加強此動作喔!

　　6.以手掌托住下巴，手指握住雙頰，然後將頸部放鬆，且臉部重量置於雙手中，手腕靠朧，讓手指於全臉移動。此動作可幫助臉部特別肥胖者排除毒素，並預防雙下巴的產生。

　　7.最後，張開雙手，以手掌握住雙頰及耳後，持續數秒即完成瘦臉運動了。

　　最後要提醒大家,做此瘦臉運動時，每個姿勢最好要保持5～10秒鐘，且整套運動要重復2～3次，平常可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做，便可花少少的時間，把大大肥肥的臉瘦下來喔 此瘦臉運動是克蘭詩所推行的“緊容護理按摩法”，是採用“面部下傾”的姿勢，利用一種自然、簡易的臉部按摩運動，藉由頭部下傾的重量與托住臉部的雙手產生適當的壓力，讓臉部毒素水分排出，進而達到瘦臉的功效。