剪刀腳蹲馬步 獨門瘦腿13招

　　導讀：到了夏天，想要把短裙短褲穿得好看，一副修長美腿絕對必不可少！但對於大多數MM們來說，似乎瘦腿並且要保持腿部線條好看是一件非常不容易的事情。綜藝女王小S雖然身材嬌小，但是她又細又長又筆直的雙腿，卻立刻把她的身高從視覺上拉長百分之二十！她得意的雙腿除了和她常年練習國標舞有關，更與她的日常生活習慣有關。今天編輯就要為大家帶來小S的獨門美腿十三招，嚴格照著做，說不定15天後你就會看到效果哦！

剪刀腳

　　1、剪刀腳

　　平躺在床上，保持兩腿併攏竪起的姿勢，然後兩腿向兩邊打開(像剪刀一樣打開) ，停留幾秒後收回。

飯後離椅

　　2、飯後離椅

　　小S認為，如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要鴕鳥腿的首要課題就是，飯後立刻離開凳子站上至少15分鐘。