溫泉減肥 美體浴蒸出白嫩肌

　　[導讀]忙碌了整整一年你是否也想由內而外的放鬆一下，讓皮膚也好好地享受一回。溫泉、洗浴能夠加快人體血液循環，既可以減肥又可以美白。

熱溫泉減肥方法

　　冬季泡溫泉是最享受的事情的，而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢，但是要選擇泡熱溫泉，這個熱溫泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉，只要在其中浸泡15分鐘，全身的毛孔就都能被打開，可以起到促進脂肪代謝的作用，不但可減肥瘦身，還能吸收到溫泉水中的有益微量元素，在減肥的同時做了次超享受的spa。

　　小貼士：溫泉水的壓力是不可被忽視的，泡溫泉的時候一定要把頭頸部及胸部露出水面，這樣可減少浸泡時溫泉水對胸部的壓力，減少心肺負擔，體質較減的人更要注意這一點。另外，體質偏弱、易過敏、有炎症、皮膚的損傷、熬夜後和情緒激動時不適宜泡熱溫泉，另外過飽和過餓也不適合泡溫泉。