號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對西洋梨身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅[详情]
夏天到了，粗壯的大象腿讓眾多妹妹與最愛的短褲短裙失之交臂。如何才能趕走大象腿呢？美腿雖不能一日練成，但只要你謹記一下的瘦腿美腿四要四不要，很快[详情]
大大的臉蛋，就算五官再精緻，也不免難以讓人疼愛。圓嘟嘟的臉雖然很可愛，卻不是審美標準之一。V型瓜子臉成為現在美女的追求。那麼遠離圓餅臉應該怎麼[详情]
教你在家做簡單的收腹操減肚子，每天早晚花幾分鐘，兩個星期就能看到腰圍變小。am 7:00 應對松垮的腹部脂肪：Step1、仰躺在床上，雙腿併攏，伸直，並抬起[详情]
總有人叫囂著要減肥，可時間精力卻不允許，其實這要看你會不會把握生活中的小細節…下邊為你推薦的就是在洗澡過程中隨意輕鬆的瘦身小習慣，養成[详情]
枕頭是我們每個人都必須的家庭用品。看似很平常，但是在健身減肥方面它的作用可是很大的。在家裡就能和在健身房一樣塑身！
大概是現代人總休息[详情]
最近，國外的一位研究學者表示，經常大笑不但可以讓我們變得更加健康，而且還能幫助身體燃燒脂肪。為了完成這項研究，這位學者還專門找了很多肥胖人士來[详情]
對於經常坐著工作的OL們而言，瘦身重災區必屬易肥又難減的下半身，若狂做運動，又怕會令線條變得粗壯，過度節食更會影響身 體健康。其實只要每天花數十分[详情]
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹[详情]
導語：到了冬天氣溫下降，體溫也跟著下降，新陳代謝低下，水腫越發嚴重，沈積在雙腿，冬季必須抓緊時間瘦腿，不然水分與毒素越積越厚，到了明年夏天就徒傷悲了喔！[详情]
運動減肥是最健康的，減肥操不但能減肥，還能保持身體健康。下面編輯推薦一整套減肥操，每天堅持24分鐘，不久你就會發現臀翹了，腰瘦了，腿變小了。趕緊來學習這套[详情]
看著衣櫥里的衣物，肥胖MM會不會有一種灰心的感覺？其實，要減肥，有些時候還得從這些生活細節中入手，去鼓勵自己減肥。
貼身衣物
松垮的[详情]
網上減肥的方法有很多種，那麼你知道哪種才是最能減肥和最適合自己的嗎？下面小編給大家分享5個最有效的減肥運動，一起來看下吧。
經典有效的減肥動作
[详情]
不用去健身房，也能鍛鍊出一副窈窕好身材，今天小編就教大家8個歐美流行的有氧運動，這套全身塑形動作教你如何塑出緊實的玉臂、坦蕩蕩小腹、以及性感的雙腿，[详情]
減肥之中，臀部應該算是相對難減的，畢竟一天之內大部分時間都會是呈現坐著的狀態。但是松松垮垮的臀部不僅不美觀，而且還影響身體健康。小編今天就教給大家[详情]
瘦身動作
