饅頭的熱量和減肥功效
別名：
熱量：221 大卡（100克）
分類：谷薯芋、雜豆、主食
介紹
饅頭是我國北方小麥生產地區人們的主要食物，在南方也很受歡迎。北方稱無餡者為饅頭或饃，有餡者為包子，而南方則恰恰相反。
營養價值
饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。
食用效果
麵粉經發酵製成饅頭更容易消化吸收。饅頭製作簡單，攜帶方便，鬆軟可口。有利於保護胃腸道。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。
適用人群
一般人皆可食用
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
|---|
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