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甘薯(紅心),又叫山芋,紅薯的熱量和減肥功效

別名:山芋,紅薯

熱量:99 大卡(100克)

分類:谷薯芋、雜豆、主食

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

胡羅卜素(微克)750 鉀(毫克)130

維生素A(微克)125 熱量(大卡)99

磷(毫克)39 鈉(毫克)28

維生素C(毫克)26 碳水化合物(克)24

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鈣(毫克)23 鎂(毫克)12

蛋白質(克)1 銅(毫克)0

鋅(毫克)0 錳(毫克)0

鐵(毫克)0 膽固醇(毫克)0

煙酸(毫克)0 核黃素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 維生素E(毫克)0

脂肪(克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)
1個(大) 約225克 446大卡
1個(小) 約117克 116大卡

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