特高特日本蘿蔔的熱量和減肥功效
別名：
熱量：64 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
詳細說明
用來做壽司的材料也很不錯。
食用提示：
蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好。平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。
蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，二者最好不要同時食用。若要一起吃應加醋來調和，以利於營養吸收。
不宜食用蘿蔔者：
蘿蔔為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。
胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿蔔。
服用人參、西洋參時不要同時持蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
熱量(大卡)64 碳水化合物(克)8
蛋白質(克)1
度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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