玉蘭片，又叫南參的熱量和減肥功效
別名：南參
熱量：43 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
介紹
玉蘭片是用鮮嫩的冬筍或春筍，經加工而成的乾製品，由於形狀和色澤很像玉蘭花的花瓣，故稱「玉蘭片」。主要產地是湖南、江西、福建、浙江等地。
營養價值
它含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。
食用效果
玉蘭片味甘、性平，可定喘消痰。
適用人群
一般人群均可食用。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
鉀(毫克)66 熱量(大卡)43
鈣(毫克)42 磷(毫克)29
碳水化合物(克)18 鎂(毫克)5
鐵(毫克)3 蛋白質(克)2
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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