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菜花(脫水),又叫脫水花椰菜、包心菜的熱量和減肥功效

別名:脫水花椰菜、包心菜

熱量:286 大卡(100克)

分類:蔬果和菌藻

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鉀(毫克)554 熱量(大卡)286

鈉(毫克)264 鈣(毫克)185

磷(毫克)182 鎂(毫克)99

維生素C(毫克)82 碳水化合物(克)76

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煙酸(毫克)7 鐵(毫克)6

蛋白質(克)6 硒(微克)5

鋅(毫克)2 錳(毫克)1

脂肪(克)0 維生素A(微克)0

維生素E(毫克)0 核黃素(毫克)0

銅(毫克)0 胡羅卜素(微克)0

硫胺素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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