冬寒菜，又叫冬莧菜、葵菜、冬葵的熱量和減肥功效
別名：冬莧菜、葵菜、冬葵
熱量：30 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
介紹
冬寒菜為錦葵科植物冬葵的嫩莖葉，作湯或炒食，口感滑利。
食用效果
冬寒菜性味、甘寒，具有清熱、舒水、滑腸的功效。
可治肺熱咳嗽、熱毒下痢、黃疽、二便不通、丹毒等病症。
適用人群
一般人群均可食用。
脾虛腸滑者忌食，孕婦慎食。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
胡羅卜素(微克)6950 維生素A(微克)1158
鉀(毫克)280 鈣(毫克)82
磷(毫克)56 熱量(大卡)30
鎂(毫克)30 維生素C(毫克)20
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
|---|
相關食物
更多食物熱量，營養和減肥功效請點 食物熱量查詢
米飯的熱量，營養價值和減肥功效數據由減肥網編輯整理，如有疑問，歡迎咨詢減肥網
