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白菜薹,又叫菜薹、菜心的熱量和減肥功效

別名:菜薹、菜心

熱量:25 大卡(100克)

分類:蔬果和菌藻

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

胡羅卜素(微克)960 鉀(毫克)236

維生素A(微克)160 鈣(毫克)96

磷(毫克)54 維生素C(毫克)44

鈉(毫克)26 熱量(大卡)25

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鎂(毫克)19 硒(微克)6

碳水化合物(克)4 蛋白質(克)2

鐵(毫克)2 煙酸(毫克)1

脂肪(克)0 錳(毫克)0

銅(毫克)0 鋅(毫克)0

維生素E(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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