蔞蒿，又叫蘆蒿、水艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔的熱量和減肥功效
別名：蘆蒿、水艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔
熱量：57 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
介紹
蔞蒿，多年生草本植物，多生於水邊堤岸或沼澤中。嫩莖葉可涼拌、炒食。根狀莖醃漬。
食用效果
中醫理論認為，蔞蒿可利膈、開胃、行水。民間用於治療傳染性肝炎，並認為春日食之可消寒氣，祛百病。
民間用於治療急性傳染性肝炎，效果很好，無副作用。
適用人群
一般人群均可食用。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
熱量(大卡)57 鉀(毫克)40
鈣(毫克)17 碳水化合物(克)9
磷(毫克)8 蛋白質(克)3
鎂(毫克)2 鈉(毫克)1
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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