松蘑(乾)，又叫松菇、松蕈、雞絲菌、松口蘑、松茸的熱量和減肥功效
別名：松菇、松蕈、雞絲菌、松口蘑、松茸
熱量：112 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
介紹
松茸菌為真菌植物門真菌松茸菌，是名貴食用菌之一，享有盛名，被視為「食用菌之王」。松蘑的菌肉為白色，質細嫩，菌香郁濃，口感滑嫩，富有強性，是宴會上稀有佳餚。松茸菌營養豐富，還具有較高的藥用價值。
營養價值
1. 松蘑中含有鉻和多元醇，可醫治糖尿病；松蘑內的抗氧化礦物質還可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用，還有防止過早衰老的功效；
2. 松蘑有很好的抗核輻射作用。據俄羅斯研究發現，松蘑能在遭受過核污染的地區很好地生長，而其他生物的生存則不那麼樂觀；
3. 松蘑中含有相當量的維生素E，經常食用松蘑，有美顏健膚的功效。
食用效果
中醫認為，松蘑具有強身、健胃、理氣、化痰、止痛、驅蟲、抗癌和治療糖尿病的功效。常吃松蘑可增強機體免疫力，防止過早衰老，有強身健體等功效。
適用人群
一般人群均可食用，糖尿病患者、電腦工作者、婦女、癌症患者適用。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
熱量(大卡)112 硒(微克)98
鉀(毫克)93 鐵(毫克)86
磷(毫克)50 碳水化合物(克)48
蛋白質(克)20 鈣(毫克)14
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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