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海帶(乾),又叫江白菜,昆布的熱量和減肥功效

別名:江白菜,昆布

熱量:77 大卡(100克)

分類:蔬果和菌藻

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鉀(毫克)761 鈣(毫克)348

鈉(毫克)327 胡羅卜素(微克)240

鎂(毫克)129 熱量(大卡)77

磷(毫克)52 維生素A(微克)40

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碳水化合物(克)23 硒(微克)5

鐵(毫克)4 蛋白質(克)1

錳(毫克)1 煙酸(毫克)0

脂肪(克)0 維生素C(毫克)0

銅(毫克)0 鋅(毫克)0

維生素E(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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