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海帶(浸),又叫江白菜,昆布的熱量和減肥功效

別名:江白菜,昆布

熱量:14 大卡(100克)

分類:蔬果和菌藻

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

胡羅卜素(微克)310 鈣(毫克)241

鉀(毫克)222 鈉(毫克)107

鎂(毫克)61 維生素A(微克)52

磷(毫克)29 熱量(大卡)14

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硒(微克)4 碳水化合物(克)3

鐵(毫克)3 蛋白質(克)1

錳(毫克)1 核黃素(毫克)0

脂肪(克)0 銅(毫克)0

鋅(毫克)0 維生素C(毫克)0

維生素E(毫克)0 硫胺素(毫克)0

煙酸(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)
1碟 約100克 14大卡

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