杏乾的熱量和減肥功效
別名：
熱量：330 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
介紹
杏乾採用天然野生、半野生鮮杏，清洗去核後，經太陽光暴曬而成。杏乾是乾果精品，兼有保健的功效。
營養價值
1. 杏乾含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效；
2. 杏乾富含的鉀元素可以有效調節人體血壓；
3. 杏乾含有豐富維生素A，有防止夜盲症和視力減退的作用。
適用人群
一般人群均可食用，產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏製品。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
鉀(毫克)783 胡羅卜素(微克)610
熱量(大卡)330 鈣(毫克)147
維生素A(微克)102 磷(毫克)89
碳水化合物(克)83 鎂(毫克)55
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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