營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鈣(毫克)622 磷(毫克)486

鎂(毫克)332 熱量(大卡)239

鉀(毫克)159 碳水化合物(克)54

鐵(毫克)42 硒(微克)34

維生素E(毫克)32 鈉(毫克)28

蛋白質(克)21 維生素C(毫克)7

鋅(毫克)6 脂肪(克)6

煙酸(毫克)4 錳(毫克)3

銅(毫克)1 硫胺素(毫克)0

維生素A(微克)0 胡羅卜素(微克)0

核黃素(毫克)0