枇杷，又叫臘兄、金丸、盧橘、粗客的熱量和減肥功效
別名：臘兄、金丸、盧橘、粗客
熱量：39 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
介紹
枇杷為薔薇科植物枇杷的果實。我國陝西、甘肅、江蘇、安徽、福建等省區均有產。因果實形似琵琶而得名。枇杷清香鮮甜，略帶酸味，產自我國淮河以南地區，以安徽「三潭」最為著名。在徽州民間有「天上王母蟠桃，地上三潭枇杷」之說，與櫻桃、梅子並稱為「三友」。4～5月採收，剝去外皮，取果肉鮮用。
營養價值
1. 枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用；
2. 枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽；
3. 枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒；
4. 枇杷葉可晾乾製成茶葉，有洩熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
食用效果
果：味甘酸、性平；核：味苦、性平，入肺、胃經；
果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；
主要用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。
應用於咳嗽：枇杷核9～15克，搗爛，加生薑3片，水煎，去渣服，早晚各1次。
適用人群
一般人群均可食用
1. 肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者及壞血病患者尤其適合食用；
2. 脾虛洩瀉者、糖尿病患者要忌食。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
鉀(毫克)122 熱量(大卡)39
鈣(毫克)17 鎂(毫克)10
碳水化合物(克)9 磷(毫克)8
維生素C(毫克)8 鈉(毫克)4
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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