肥胖對健康的影響

肥胖對健康的影響很大，比較常見的影響體現在肥胖可能引起月經不調、不孕不育以及抑鬱症等病症。

而來自世界衛生組織的關於肥胖對健康的影響的報告則更加嚴重：脂肪過多會導致如心血管疾病(主要是心臟病和中風)、二型糖尿病、骨關節炎等肌肉骨骼疾患和一些癌症(子宮內膜癌、乳腺癌和結腸癌)疾病，而這些嚴重的病症會造成過早死亡和嚴重殘疾。

(1)糖尿病。由於胰臟脂肪增加以及胰內脂肪浸潤，造成肥胖者胰血管脂肪栓塞，繼發胰腺炎，阻礙胰島素的分泌，引起血糖升高，導致糖尿病的發生。據統計，肥胖症中糖尿病的發生率比正常人高6～8倍。

(2)關節的疾患。脂肪堆積在腰、腿組織及關節上，必將使這些部位負擔過重，容易引起腰椎和腰部肌肉損傷。

(3)心血管疾病。由於肥胖者的心臟周圍有大量脂肪堆積，使心臟的收縮和舒張受到影響，長此以往，心臟便可發生過度疲勞，繼發心絞痛、心力衰竭等。又因肥胖者體內脂肪沈積在血管壁，故可使血管彈性下降，變得脆弱，導致動脈粥樣硬化，易發生高血壓、腦溢血。據統計，在肥胖者中，冠心病發病率較正常人高2～5倍；高血壓發病率可達22.3～50％。

(4)縮短壽命。據研究在體重超過正常標準8～10公斤的人們中間，有20～25％的人會減短壽命，若超過正常體重20公斤，大約有50％的人會減短壽命。

(5)消化功能降低。肥胖對人的消化功能影響也是很大的。肝臟是人體最大的消化腺，胖人的肝臟如沈積過多的脂肪，便形成“脂肪肝”，使肝的解毒功能受到破壞。由於肥胖者的腸系膜上有許多脂肪沈積，妨礙了腸系膜的蠕動，使食物的消化與排泄不能順利進行。

肥胖不僅表現一個人體態臃腫，外觀不美，行動遲緩，而且它損害人的體質，是人類健康的大敵。所以說，肥胖對健康的影響有害無益，但值得注意的是，由於現代社會物質生活水平的提高，造成了許多人營養過剩，體力勞動減輕、減少，且又缺乏鍛鍊，加之對“肥胖”本來就抱有錯誤認識，忽視其危害，故肥胖者日漸增多。為此，我們希望肥胖人重視自身的減肥，採取科學減肥方法，肥胖是完全可以消除的。