4招對抗腹部脂肪 改善曲線還能降低患癌風險

我們如何知曉腹部是否有內臟脂肪呢

　　我們如何知曉腹部是否有內臟脂肪呢？

　　研究員使用核磁共振成像，在周圍的磁場和能量脈衝的作用下，構建出腹部內部的影響。當然，你並不需要如此高級的儀器來測定你的腹部脂肪是否會成為影響健康的因素。

　　A、首先，自己可以測量出腰臀圍比。蘋果型人群——那些重量圍繞在腰部的人——更可能儲存內臟脂肪。

　　B、另一種方法是用手觸摸腹部：鬆弛還是堅硬呢？如果堅硬，你可能有內臟脂肪。但內臟脂肪並不會只出現在肥胖人群和啤酒肚患者身上。

　　情況是矛盾的：一個身體單薄的人與體重是自己兩倍的人相比，擁有的內臟脂肪可能更多，健康風險可能更大。