肥胖危害大透析 3大病症你傷不起

肥胖的危害：冠心病　　

肥胖者是冠心病的高發人群。當體重超標後，會引起心臟負擔過重和高血壓。再加上肥胖者都喜歡吃油膩的食物，而食用過多的飽和脂肪酸會促進動脈粥樣硬化。另外肥胖者的體力活動往往會減少，這樣冠狀動脈側支循環會削弱或者不足，容易促進冠心病產生心衰竭。

因此，無論是小孩還是成年人都必須認清楚肥胖的危害。保持這一顆時刻減肥的心，隨時隨地多動一動，別讓脂肪堆積起來。減肥瘦身已經不再是保持身材，愛美的最主要原因了。更加多人減肥是為了身體的健康。

有肥胖症的人減肥可以選擇運動和飲食相結合的方式。選擇跑步、踩單車等需要長時間的戶外運動，對於消滅身上的脂肪更加有效。同時飲食上要保持清淡，避免過量攝取煎炸肥膩的食物。

肥胖者往往會患上各種症狀，高血壓高血脂是最常見的肥胖危害。除了這兩個外，肥胖還會讓人患上糖尿病、脂肪肝等症狀。看了小編的介紹，你還不快快減肥啊。