心情不好導致肥胖

　　據專家介紹心情不好導致肥胖，一些人在情緒低落時會不斷地吃東西，或者暴飲暴食。另一些人常常失眠，並且在失眠時吃東西。久而久之，這些人便容易患肥胖症。

　　當這種肥胖症患者接受節食治療時，常會出現抑鬱、苦悶等反應。待療程結束後，他們就會不由自主地大吃，減肥成果付之東流。

　　據俄《21世紀化學與生活》雜誌報道，莫斯科醫學研究院的專家發現，根據他們的統計，目前只有近10%的肥胖症患者能夠在減肥成功。減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜，其中一個原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治療。

　　專家在對上述患者進行深入分析後發現，患者在成長的過程中曾遇到過下列一種或一種以上的情況：一、遇事易衝動，容易悲觀。然而在進食之後，其心理上能獲得一定程度的放鬆；二、在嬰兒時期，母親只按固定時間給孩子餵奶。而小孩在吃奶時間到來之前，早已感到了飢餓和不安；三、在少兒時期，父母用各種好吃的對孩子進行獎懲或安慰。

　　根據上述研究成果，專家對40名習慣於情緒性進食的肥胖症患者實施了心理療法。在治療的過程中，醫生努力使患者對食品以外的事物產生興趣，學會用“腦”而不是“胃”來解決生活中的問題。之後專家發現，心理療法促進了節食和鍛鍊的效果。上述40位患者在結束減肥療程一年多後，均保持了原先的減肥效果。

　　專家指出人為什麼會胖，部分人在經歷上述情況後有可能會將心理上的放鬆、情緒上的好轉與食物掛鈎，養成情緒性進食的習慣。對於因此而患上肥胖症的人來說，單純的節食會令他們很難忍受，節食減肥的危害很多，減肥效果難以持久。