我想減肥怎麼辦 該怎麼減肥

　　我想減肥怎麼辦？首頁要瞭解肥胖原因，肥胖可以分為單純性肥胖和病理性肥胖。下面我們就來看看針對不同類型的肥胖我們該怎麼減肥吧！

　　我想減肥怎麼辦病理性肥胖

　　內臟脂肪該怎麼減肥

　　特點：脂肪主要分布於腹腔內的腹膜。腰部及肚皮上贅肉很多。

　　建議：每天早上喝一杯加了點鹽的溫開水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。

　　針對不同的肥胖類型我們有不同的對策，大家試試吧！

　　柯興綜合症該怎麼減肥

　　建議：可用中藥減肥茶進行調節。

　　原因：腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多。

　　現象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。

　　功能降低該怎麼減肥性

　　建議：加強鍛鍊是首要手段。

　　原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性慾減退。

　　現象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

　　胰源性該怎麼減肥

　　建議：調節好日常飲食，加強運動，提高代謝率。

　　原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。

　　現象：全身肥胖。

　　甲狀腺功能減退該怎麼減肥

　　建議：可用中藥調節，並且不能攝入太多鹽分，多吃利水的食物。

　　原因：甲狀腺功能減退。

　　現象：肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現浮腫現象。

　　皮下肥胖該怎麼減肥

　　建議：多動，少吃，特別是少吃含脂肪多的油膩食物。

　　特點：脂肪主要分布於腹部、臀部和大腿部的皮下組織內。

　　垂體性該怎麼減肥

　　建議：飲食以清淡為主，並加強鍛鍊。

　　原因：腦垂體病變，導致垂體前葉分泌過多生長激素。

　　現象：全身骨頭，軟組織，內臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。

　　我想減肥怎麼辦單純性肥胖

　　體質性肥胖該怎麼減肥

　　建議：選擇有氧運動進行鍛鍊。

　　原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。

　　現象：脂肪細胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現象。

　　我想減肥怎麼辦獲得性肥胖

　　建議：健康飲食，以綠色食品為佳。

　　原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布於軀乾。

　　現象：脂肪細胞大，但數量不增多。虛胖型體質，一捏肉鬆垮垮的，不緊實。

　　減肥，我想減肥怎麼辦，我該怎麼減肥？我們要具有針對性的減才有效。