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為什麼會肥胖 你知道嗎

發布日期:2023-10-12 12:01:03來源:中國減肥網

當人進食的熱量多於消耗量時,營養的成分最終轉化為脂肪儲存體內和肝臟,超過正常體重的20%時即為肥胖症。肥胖可發生於任何年齡段,以大於40歲者較多,其中以女性的發生率偏高。為什麼會肥胖?肥胖症具有多因性。為了幫助人們解除肥胖的煩惱,特就與肥胖有關的幾種常見外因進行簡單介紹。

你知道為什麼會肥胖嗎

為什麼會肥胖,肥胖與性別的關係。隨著年齡的增高,男女的肥胖人數都在增加,但是女性的增加速度高於男性,到 50歲以後,就超過男性了。而從整體上看,成人中肥胖人數,男女差別不大。各年齡的男女肥胖人數有一定差異,但總數比較平均。

為什麼會肥胖,肥胖與飲食的改變。人們進食量的多少是依靠食慾 (飢餓感 )和飽食感這兩種主觀感覺來進行調節的,但通常在什麼時間進食,進食多少後停止,則在很大程度上取決於習慣和生活方式。觀察發現,習慣於好食、多食的人常常肥胖,同樣,肥胖的人都習慣於多食、貪食,並有食慾亢進等。在飲食習慣中,進食的頻次減少也會促進肥胖,成人若是少餐多吃會使脂肪沈積,而增加體重,同時還容易升高血清膽固醇而降低糖量。就飲食嗜好來說,喜歡吃甜食、油膩食物,及喜歡吃稀湯及細軟食物而不願吃纖維素食物的人,容易發生肥胖 ;而好吃零售及食後喜靜臥的人,肥胖發生率也較高。另外,飯前喜歡少量飲酒之人,也易肥胖。

為什麼會肥胖,肥胖與社會環境的關係。在許多發達的資本主義國家,肥胖者的發生率均較高。在日本不論是成人還是小兒,肥胖發生率都明顯高於其他國家。另一方面,在貧窮的國家裡,肥胖則流行於富裕、上層階層。男人的事業是否取得成功,甚至是用妻子的腰圍來衡量的,窮人則因食品不足,很少發生肥胖。很多出賣重體力勞動的人,每天大量進食,一旦失業,也會使其體形變胖。此外,肥胖還受民族習俗影響,這一社會環境的影響,是所有社會因素中最為重要的因素之一。

為什麼會肥胖,肥胖與年齡的關係。有研究表明,30―39歲開始發胖的最多,其次是 40―49歲及20―29歲,這可能與30歲以上的人,生活趨於安定有一定關係。值得注的是,近年來,兒童(1 5歲以下 )的肥胖發生率有增高趨勢。這與父母給予孩子不合理的飲食及營養攝入有很大關係。

為什麼會肥胖,肥胖與情緒的關係。性格沈悶喜靜的人,在情緒波動時有 74%的肥胖症患者食量會增加,而非肥胖症者在有心理障礙時卻吃得很少。 50%肥胖症有週期性貪食現象,自我無法控制。愛吃甜食、多食、飲酒、社會不良應激反應皆可促發肥胖症。在經歷了一些生活事件後,如轉校、結婚、生產、閉經、疾病、手術及精神刺激等,會隨著生活的改變,食慾增加,而脂肪積累增加,形成肥胖。

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