尋找正確的減肥方法

關於減肥的話題，仁者見仁智者見智，我有我的看法：尋找正確的減肥方法，減肥的需求是有的，迫切的心情也可以說是宏大的。現實是殘酷的，似乎是沒有辦法的。

君不見有婦為減肥數日不餐而面黃肌瘦，內分泌失調，滿臉起伏若山丘？君不見有孕之男早晚跑步不輟而大汗淋灕，腿肚子顫悠，肥減復增苦戰春秋？君不見減肥廣告遮天蓋日而均招搖過市，今有明無，只為你口袋那點銀兩？

問題在哪？是誰造就？怎麼解決？

前面兩問題，我想大家心知肚明。我來回答後面的問題。

節食減肥不值得提倡，我們生活在這個世界，好像不僅僅為了美麗，健康同樣重要。

鍛鍊減肥值得提倡，但收效甚微甚慢，不是我們所追求的。

吃減肥藥抑制是要堅決杜絕的。我們不能為了美麗而放棄生命，我們不希望我們猶如曇花一現，稍瞬即失。

但我們又能怎麼辦？我要健康身體，更要漂亮的身材。我想只有以下辦法，別無他途。

尋找正確的減肥方法，養成良好的生活習慣，堅持鍛鍊，做到三餐有序，科學膳食。借助營養師的建議對自身量身定做膳食方案，有必要的時候，借助草本營養的搭配調節，自然水到渠成。