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關於肥胖的八大「新發現」

發布日期:2023-10-25 16:18:39來源:中國減肥網

  美國芝加哥大學研究人員發現,如果睡眠不足,就會打亂我們體內的激素平衡,造成瘦素(給人飽足感)含量減少和飢餓激素(讓人覺得餓)增加。結果,即使不餓,我們也會認為自己餓了,於是就會吃東西。所以,睡眠可能是最便宜、最容易的減肥方法。

  6 壓力使人發胖

  壓力大的環境會激起人們對含有豐富碳水化合物點心的渴望,這類食物有助於降低應激激素水平。應激激素也會導致脂肪儲存量的增加。

  對於我們的祖先而言,乾旱的季節或有老虎靠近時,會令他們產生壓力,必須快速儲存脂肪,因為他們需要額外的能量在食物短缺時生存下來,或支持其準備戰鬥。

  如今,我們靠坐下吃東西來消除壓力,過剩的卡路里便堆積在腰部。要使身材變苗條,除了平時參加體育鍛鍊外,還應該學習釋放壓力——可以去上瑜伽課,或與家人共度美好時光。

  7 孕期決定命運

  懷孕媽咪吸煙會增加嬰兒體重過輕的危險,而酒精則會損害嬰兒的大腦。同時,越來越多的科研機構指出,母親在嬰兒出生之前食用糖類和脂肪類食品,也可能對嬰兒造成傷害。

  佩寧頓生物醫學研究中心的研究顯示,超重的雌鼠子宮里,四處漂浮的葡萄糖和自由脂肪酸水平比正常體重的雌鼠高:這些物質的分子所催生的蛋白質,會影響到幼鼠胚胎正在發育的大腦,干擾其控制食慾和新陳代謝的系統。在老鼠身上所發生的事情通常也適用於人類。

  8 病毒可致肥胖

  威斯康辛大學的研究人員將病毒注入雞的體內,結果發現某些種類的病毒能讓雞胖起來,病毒與脂肪的聯繫由此顯而易見。乾細胞像變色龍一樣變化多端,它們在感染病毒之後,也變成了脂肪細胞。

  佩寧頓生物醫學研究中心感染與肥胖症研究副教授尼喬杜雲夏說:“病毒似乎增加了體內脂肪細胞的數量,以及這些細胞內的脂肪含量。”在人類身上的研究,包括雙胞胎的比較,都顯示肥胖的人的確有可能攜帶某種病毒的抗體,該病毒被稱為“腺病毒一36”。

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