肥胖產生的種種原因

100年前，世界上幾乎沒有一例肥胖症，100年時間里，肥胖已成為人類病史上史無前例的危機。如果按目前形勢估計，我們將越來越超重。通常認為過度飲食和缺乏運動是導致人們不斷發胖的直接原因，然而專家指出，還有其他許多因素可導致人們患上肥胖症。 　　智利《信使報》報道說，缺乏睡眠、種族和年齡、是否吸煙以及環境溫度等也是導致人們肥胖的原因。科學家研究發現，每天睡眠不足7小時的人普遍比睡眠時間更長的人胖。這可能是因為睡眠不足影響了新陳代謝功能，使刺激食慾的荷爾蒙增加，同時使產生飽脹感的荷爾蒙水平降低。

　　研究顯示，40歲以上的人群發胖的幾率是40以下人群的三倍，而黑人女性的發胖可能性比白人女性高兩倍。同時，戒煙容易使人發胖。吸煙的人不易發胖是因為香煙中的尼古丁能夠抑制食慾。停止吸煙後，人體的新陳代謝率降低，體重也會有所升高。

　　至於環境溫度對體重的影響，專家指出，維持體溫意味著能量的消耗，溫和的環境下人體保持體溫的能耗最少。研究表明，置身於27度環境下的女性比身處22度環境下的女性每天多消耗約239千卡的熱量。

　　此外，專家研究發現，人們是否會變胖可能在出生前就被決定了，肥胖婦女的子女最容易發胖。專家還發現，存在“胚胎編程”的現象：如果胎兒在母體內的營養狀況較差，會自動降低自身的新陳代謝水平，出生後如果攝入豐富的營養，則有可能導致發胖。

　　專家還認為，體重與生育能力之間有著某種微妙的聯繫。正常體重的婦女平均生育3.2個子女，而偏胖或過度肥胖的婦女平均生育3.5個子女，這些子女也具有發胖的潛質。研究還發現，育齡婦女每推遲5年生育，其子女發胖的幾率就上升14%。另外，某些神經類藥物、抗抑鬱、抗痙攣、降血壓等藥物都有一定的使人發胖的副作用。而長期處於化學物污染的環境會導致人體雌激素分泌失調，也會引發肥胖。

　　專家還指出，肥胖的人傾向於與體形相似的人結婚，這就大大增加了肥胖兒的出生幾率，而且很容易把引發肥胖的一些行為習慣傳承給下一代。

　　肥胖症的原因很明顯：進食太多，運動太少。但情況還遠不止這麼簡單。首先，很少有人認識到，在西方大多數“肥胖”國家，如美國，人們消耗的熱量比50年前的人們消耗的熱量要少許多。與1950年的人們相比，我們很少行走，取而代之的是大量的駕車生活。肥胖症是從1980年開始盛行的，比起那時，我們所做的運動已經大大減少了。

　　許多科學家們相信，肥胖症的盛行背後一定藏著一個深奧的謎。一些科學家曾經表示，肥胖症可能是某種病毒引起的，或者可以用遺傳學來解釋，而不僅僅是簡單地解釋為吸取熱量和消耗熱量。

　　趕緊算算孩子的肥胖度

　　那怎樣才知道自己是不是已經得了肥胖症呢？徐教授列出了兩種計算方法，家長可以趕緊算算孩子的肥胖度：

　　體重指數法：

　　體重=體重（千克）&pide;身高（米）2 （注意：“2”為平方）

　　指數在20-25之間為正常，25-45之間為Ⅰ級肥胖，40-50之間為Ⅱ級肥胖，50以上為Ⅲ級肥胖。

　　簡易法：

　　男性：身高（釐米）-105；女性：身高（釐米）-100為正常體重（千克），把超出正常體重10-20%作為肥胖的診斷標準。