當心「網絡肥胖症」

      快有3個月沒見到好朋友小剛了，前幾天朋友聚會又遇到他了，差點沒認出小剛來，原本屬於體格健壯型的小剛，一下子變成了大腹便便、步態蹣跚的大胖子，走起路來，搖頭晃腦，完全沒有了過去身手敏捷、雷厲風行的狀態，成了酒桌上大家取笑的對象。問他為何這麼短時間內胖成這樣，是不是要參加什麼肥胖大賽，他笑著予以了否認。他說，這段時間公司不景氣，他也就無所事事，不用天天上班，便整天呆在家裡上網，玩網絡遊戲，終日足不出戶，玩的天昏地暗，成了一個名副其實的“網蟲”。正是這種整日久坐不動，吃完了就玩的生活方式，三個月下來，便讓小剛的身體“發福”成這樣，3個月長了50斤肉，小剛自己感覺他出氣都費勁，腿腳也不靈活了，血壓、血脂也升高了許多，稍微活動就頭暈眼花。

      隨著科技的進步，電腦網絡進入了千家萬戶，幾乎家家都有電腦，連白髮蒼蒼的老大爺、老大媽也紛紛加入了“偷菜”的行列，“偷”的不亦樂乎。網絡成了人們正常生活密不可分的一部分，似乎沒有了網絡，人們已經無所適從，不知道生活該如何進行。不少“網蟲”更是整天沈溺於網絡，將學習、正常的生活統統拋之腦後，一門心思在網絡中遊蕩，久坐不動，這是導致肥胖的最重要原因。

      隨著經濟的飛速發展，人們日常生活水平也逐漸提高，飲食也較過去要更為豐富，大魚大肉不再是奢侈品，成了每日飯桌上必備的一道菜餚，這也導致不少飲食不注意節制的人因此步入了肥胖者的行列。特別是人到中年，在日常生活中，如果不注意適當的鍛鍊身體，每天吃完飯便電腦前一坐就是半天，身體在進食後，便一直沒有活動，攝入人體的能量幾乎全部堆積在體內，轉變為脂肪，日積月累，便會引發原本苗條的人變成了大腹便便的肥胖者。由於長時間電腦前端坐，身體得不到運動，會導致血管內的血流變慢，從而造成脂肪的沈著，進而會引發心腦血管疾病。此外，由於整日里沈溺於網絡，久坐不動，會導致下體出現漸行性退化，身體變得僵硬，稍微活動幾下，便會大汗淋灕、氣喘吁吁。

      因此，對於那些整日里沈溺於網絡的“網蟲”及需要整日端坐在電腦前工作的白領、作家及網絡工程師而言，要注意勞逸結合，每在電腦前坐1個小時，就要站起來伸伸腰、轉轉脖頸、散散步、看看遠處的風景，防止患上“網絡肥胖症”。