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直擊女性發胖根源

發布日期:2023-10-07 22:35:21來源:中國減肥網

 直擊女性發胖根源 內臟先減肥

脂肪躲到內臟的原因

  1、容易被忽視

  人們減肥時只注重減掉“皮下脂肪”,而忽視了“內臟脂肪”。因為皮下脂肪顯然易見,只要囤積一點就會引起愛美女性的注意,馬上將其消除。而內臟脂肪隱藏得深,有的體型偏瘦的人也會內臟脂肪多,所以內臟脂肪很容易被人們所忽視。只要給內臟排毒,減去內臟脂肪就能輕鬆變瘦。

  2、飲食不均衡

  早餐經常吃得很少或者不吃,午餐和晚餐卻很豐富,還經常吃宵夜。偏食,愛吃油膩食品或者甜食,肉多菜少。長期下來腸胃負擔過重,當然不能瘦下來了。減輕腸胃負擔,定時給身體排毒,必然是有利於身心健康的選擇。

  3、動得少

  現在的人們尤其是白領一族,坐的時間遠多於站著或走動的時間。外出不愛走路,不是開車就是坐公交。在公司就是黏在椅子上,一坐就是一天。體育運動少得可憐。都市人都不愛運動早已是大家所習慣的現代生活方式,但是,不運動毒素無法排除體外,你知道對女性健康的危害有多大嗎?

 

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