假性食慾騙你暴食使你肥胖
發布日期：2023-10-10 23:01:52來源：中國減肥網
Type1 飽足感斷訊，傳不到大腦。
吃太多，分泌太多瘦體素，腦袋反而會抓不到“脂肪增加”的訊號，變得無法有效控制食慾！飲食的習慣要改改囉！因為一般在進食後20~30分鐘，脂肪細胞就會開始膨脹，分泌瘦體素告知大腦吃夠了。這時就該自動停下筷子，才不會愈吃愈多，反讓身體對瘦體素產生抵抗性。為了避免這種危險的情況發生，吃太快、暴食都是你不能做的喔！
Type2 胰島素過剩，血糖太低。
吃完大餐還想吃甜點，這是因為胰島素大量分泌造成低血糖的結果！可不是真的肚子餓喔！愛吃甜食、油炸物嗎？這些食物會讓血糖急升，胰島素為了平衡血糖又得大量分泌，這下血糖又降太低啦！血糖上上下下對身體相當不好，大腦因為血糖低以為又該吃飯了，於是你感覺肚子空空，無法節制什麼時候該封口；這個時候吃下肚的東西最危險，特別容易變成脂肪！所以要控制體重，甜的、油的記得少碰喔！
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