輕熟女的易胖之謎 亞歷山大是主因

　　適當的壓力有利於身體的減肥，但是壓力過度則容易引起壓力型肥胖。女性在25歲後發福，最大的真凶就是壓力型肥胖。一起來看看吧。

　　據說年輕一代發生壓力肥胖的居多，其中男性在30歲以後，女性在25歲前後，女性有比男性在更年輕的時候就出現壓力性肥胖的傾向。此時對於女性來說，就職、結婚、生育等環境變化巨大，心理上也處於極為波動的時期。加上女性還有生理週期，因荷爾蒙平衡的緣故容易導致精神不穩定，特別容易感受到壓力。在壓力過多的現代社會，可以說合理處理好壓力，就是減肥成功的關鍵。

　　壓力型肥胖分為3個階段

　　感到壓力時，為了與其“對抗”，最初我們的交感神經開始變得活躍，並會分泌出能一種叫“兒茶酚胺”的腎上腺皮質荷爾蒙，這種物質會增進食慾。但是，因為代謝也會同時增強，初期間斷的壓力可以說並不會讓你明顯變胖，如果採取措施，還是能hold住身材的。

　　容易形成壓力肥胖，是壓力慢性化的第二個階段。對於壓力的抵抗力上升，副交感神經處於優勢，身體轉換為累積模式。受過度分泌的腎上腺皮質荷爾蒙的影響，如果不小心吃太多了，會被作為身體脂肪漸漸的被儲蓄起來。而且，到了壓力過度的第三階段，多會給身體帶來損傷。防止壓力肥胖減肥瘦身，就要好好瞭解壓力肥胖這位“敵人”哦。