引起臀部下垂原因 塑造性感美臀變簡單

　　引起臀部下垂原因四：運動不足

　　不光是長時間坐著的人，由於運動不足和隨著年齡增長也會引起肌肉量的減少，肌肉量一減少就無法負荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。日常生活中塑造臀部肌肉的機會本來就很少，所以若是經常不運動，臀部就更容易下垂了。

　　打造迷人美臀的秘訣

　　擁有緊實的臀部，無論穿寬松的短褲還是緊身裙都很好看。下面將教給您為塑造富有彈性翹臀的ABC三種方法。讓你對你的臀部更有自信，可以穿更多的漂亮衣服!

　　A、洗澡時檢查自己的姿勢

　　臀部往往是別人經常看到，而我們自己不易看到，所以不經意間就會忽視它。首先要意識到這個現狀，養成每天都觀察自己的臀部的意識。

　　B、大步走路

　　工作時間沒必要特意去大步走路。上班、上學途中走路時，可特意為提臀伸展大腿內側而大步走路。因為需要腳跟著地，選擇5cm以上的高跟效果會更好。