揭秘致胖4大原因 讓你狠狠減肥

在減肥這條路上跌跌撞撞的人不在少數，明明就很苛刻的要求自己吃少一點再吃少一點，運動強度大一點再大一點，可是狠狠減肥了效果卻不盡如人意。你有沒有想我為什麼就是瘦不下嗎？今天，中國減肥網小編就來幫你分析分析你瘦不下來的4大原因。

　　時常聽到MM們抱怨，自己在減肥上已經很費心思了，可贅肉還是糾纏著自己不放，這該怎麼辦呢？專家稱，減肥不僅要從食量和運動上加以改善，還要揪出真正的幕後“黑手”，這樣才能讓減肥計劃變得事半功倍哦！下面我們一起來看看減肥屢減不瘦的原因。為什麼總是減肥卻瘦不下來？>>>

　　吃多了希望通過運動消耗脂肪

　　很多MM都喜歡吃香熱的油炸食物，認為只要在食用過後多做些運動就能將那些熱量給消耗掉，其實用這樣的方法消耗脂肪是比較累人的。如果你只是嘴饞，可以邊食用油炸食物，邊喝茶，而一些有機減肥茶能消解油膩感，還能有助於排毒消脂，這樣搭配著食用能讓你輕鬆享瘦，不僅能飽口福還能擁有纖瘦好身材哦！

　　忽視運動減肥的重要性

　　很多人都知道運動是最有效的減肥方法之一，可不少人覺得運動減肥耗時耗力效果還不明顯，因此，就疏於運動。其實這只是陷入了一個運動減肥的誤區，當身體長時間保持同一個運動量時，身體會產生記憶性，這樣體重會在減輕一段時間後停止下降，這時候只要適量的增加運動量或者換一個運動就能讓減肥效果變得更加明顯。而做一些簡單的拉伸、踢腿運動也能使身體得到鍛鍊，讓脂肪加速燃燒。點擊查看不運動也能減肥的好方法有哪些>>>