10款排毒餐 急速燃脂一周撫平小肚腩

　　小肚腩日益突出，無論是什麼原因已經形成的小肚腩還有力回天嗎？當然可以，只要排除體內垃圾，沒有什麼可以阻擋撫平小腹的強勢回歸哦！下面就跟中國減肥網小編一起看看吃什麼有利於與排毒減肥。

　　1.鰐梨木瓜沙拉

　　吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良症狀，因此選擇紅色木瓜搭配鰐梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啓動新陳代謝的美食啦。

　　2.蘆筍煎蛋餅

　　早上給自己來一道蘆筍煎蛋餅吧！將蘆筍切成碎片，混入打好的雞蛋液中，加入少許具有平坦小腹效果的奶酪，蘆筍含有益生菌，能夠幫助保持你的消化道減肥。

　　3.羽衣甘藍豆芽沙拉

　　深綠色的蔬菜例如菠菜、羽衣甘藍以及萵苣等富含維生素以及葉綠素，幫助身體排毒與鹼化。這類深綠色蔬菜最好不要有任何加工，直接切碎後混合羽衣甘藍以及豆芽即可。

　　4.胡蘿蔔姜湯

　　胡蘿蔔姜湯富含維生素、錳等，能夠幫助消化，胡蘿蔔姜湯沒有任何膽固醇，是最美味的食物啦

　　5.藍莓木瓜凍酸奶

　　將木瓜切碎，取少許希臘酸奶，一層酸奶鋪上一層藍莓一層木瓜即可，木瓜藍莓凍酸奶富含蛋白質，纖維和抗氧化劑。