脾虛肥胖怎麼辦 益氣健脾食療幫你忙

導讀：脾虛肥胖怎麼辦？由於脾虛導致的肥胖，可以用食療的方法來解決，一些食物可以幫助人體益氣健脾，從而恢復健康的體質，甩掉脾虛肥胖。現在，一起跟著小編看一看有哪些食療法吧！

　　肥胖的種類也是有很多的，而脾虛導致的肥胖就是一種，這種肥胖的人宜補氣健脾，脾健則水道暢通，水濕運化正常，痰濕不生。因此，想要治療這種肥胖，可以採用食療的辦法，在平常的時候，可以多吃一些可以益氣健脾和除濕的食物，增強體質才能夠從根本上擺脫脾虛導致的肥胖。下面，一起來看看有哪些食療法吧！
　　1、薏苡仁山楂紅豆粥
　　材料：薏苡仁、乾山楂、粳米各30克，紅豆20克。
　　做法：先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，在粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5至10分鐘即可食用。可以在每日早晚當主食吃，可達到健脾祛濕、降脂減肥作用。
　　2、白茯苓粥
　　材料：白茯苓15克，粳米100克。
　　做法：將白茯苓研成細粉備用，每次取15克同粳米煮粥，日服1次或隔日1次。常服的話，可健脾利水、減肥，適用於肥胖症、冠心病及高血脂症。