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2周見效果的9種自制減肥茶

發布日期:2023-10-13 14:33:40來源:中國減肥網

  眾所周知,市面上賣的減肥茶,不管是“天然無副作用”還是“中藥有益健康”大都不靠譜,所以,還是自制中藥減肥茶比較實用,效果也會更好。今天我們就來學習9種自制中藥減肥茶。<<<4款自制減肥茶 “瘦”得更安心

  (一)荷葉20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克

  以上藥材搗成細末混合,放入保暖杯加白開水衝泡,代茶飲。一日一帖

  適用於單純性肥胖症、高血脂

  (二)茶葉、生薑、訶子皮各3~5克

  茶葉,訶子皮加水煮沸後,再加生薑煎服

  治宿滯、減肥

  (三)半發酵茶35%,乾燥海帶粉末25%,粉末狀炒薏米10~35%

  飲時用熱水浸泡

  具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥


  (四)綠茶10克,何首烏10克,澤瀉10克,丹參10克

  以上藥材加水煎,每日一帖

  可活血利濕,降脂減肥

  (五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量

  每晚用一包以熱水衝泡代茶飲(若沒有玳玳花可以枸杞子代替)

  可降脂減肥

  (六)決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片

  長期煮茶喝

  可消除血脂肪,降低三酸甘油脂

  (七)乾荷葉九克(可在中藥店購得)

  將荷葉搓碎,用水煎代茶喝,飲3個月

  荷葉善於利濕除油,可以用來減肥

  (八)銀花 菊花 山楂各10克

  將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲

  銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用

  (九)山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢

  以三碗水煎成一碗,大約飲用2星期後可以看出效果

  山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效

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