導致女性肥胖的原因 揭開謎團輕鬆瘦身

　　導致肥胖的原因4：愛美穿著過緊
　　緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液 循環;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
　　導致肥胖的原因5：寧負天下不負美食
　　有些妹紙，特別是吃貨妹紙時不時的在心裡自我暗示：“人就應該多吃，不吃就對不起自己，胖也得吃。"久而久之，胃口大開，想停都停不下來。如果你是特別能吃的女性，首先要從心理上找原因，是否把吃當成了一種心理需求。也許改變自己的錯誤認識和情緒狀態是首要任務。
　　導致肥胖的原因6：長期被便秘困擾
　　腸道就像身體的根本，負責吸收身體需要的養分，所以如果腸道不健康，就沒辦法順利吸收到食物的營養，一旦不能被身體利用，過剩的養分反而會流進血液里，反而會阻礙血流，所以均衡飲食加上多攝取膳食纖維就能解決惱人的便秘困擾。