警惕！7種不正確減肥招 讓你爆肥

　　減肥 方法四；過多食用水果
　　水果被標榜為減肥食品的特效藥，為此，很多美眉們拼命的吃水果，以為吃的越多越好。
　　錯，過多食用水果會造成減肥反效果，雖然水果這類健康食品對減肥有明顯效果，但是要學會控制適量。為此這些健康的零食不吃得太多。
　　減肥 方法五：用嚼東西來消耗熱量
　　美眉們總認為自己胖是因為脂肪熱量過多，所以總喜歡找一些方法來消耗熱量。例如嘴裡嚼東西就被認為是最有效的方法，特別是坐車無聊時，嚼東西更是人們熱衷做的事情。
　　錯，記住不要坐在車里大嚼，不然的話，等你泊車時就已攝入1000卡路里的熱量。
　　減肥 方法六：不吃早餐
　　有些美眉認為不吃早餐可以更好的使自己瘦起來。
　　錯，一頓豐盛的早餐，將幫助你在一天的其他時間里控制食慾，保持新陳代謝的速度。所以無論做什麼，都別忘了吃早餐。