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肥胖會傳染?揭秘你不知道的致胖原因

發布日期:2023-10-14 12:53:47來源:中國減肥網

人,泳衣,度假,影棚拍攝,20到24歲_108803660_Woman in bathing suit smiling on white background_創意圖片_Getty Images China

  特別是飲食習慣,朋友間相互影響很大。比如你身邊有個胖朋友愛吃回鍋肉,每次上館子必點,你也會多多少少沾染上這個習慣。「有些朋友還愛勸你,‘吃吃吃,只要身材不要享受有啥子意思。」再比如在家裡做飯時,為了顧及肥胖者的口味,全家人也逐漸養成大魚大肉的飲食習慣。此外,飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。
  肥胖最主要的原因是多吃少動,胖子通常不愛運動,常和胖朋友在一起,也會慢慢受影響。很多醫生都發現,不少肥胖者喜歡靜止性運動,比如看電視、打電腦、坐著聊天等,而在這些靜止性運動的同時,很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅定,很容易受胖友的影響而發生潛移默化的改變。當然,也不是跟胖子做朋友就一定會變胖。如果你堅持自己的健康生活方式,不僅自己不會變胖,說不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功。
  為何吃飽了還不自覺地伸筷子?
  神經內科專家說,當他人影響我們的時候,大腦中做決定的區域並沒有被激活,反而是掌管聽覺、視覺的腦葉區域是激活的。也就是說,我們會將注意力集中在別人正在說什麼、做什麼上面去,進而影響我們自己的判斷。
  「很多人在飯桌上都有這種體驗,本來已經吃飽放下了筷子,但有個朋友還在津津有味地吃,自己又會不知不覺伸出筷子。」這就是因為腦葉自然而然做出的反應,而沒有經過信息篩選和思考決策。

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