最佳減肥招數 實胖虛胖都能瘦
發布日期：2023-10-19 15:01:34來源：中國減肥網
虛胖是很多人的通病。它的主要特徵是，身上脂肪多、肌肉少，看起來壯碩，實際上運動能力較差，稍微有一些體力勞動或者身體鍛鍊，就會氣喘吁吁、額頭冒汗。最典型表現是腹部脂肪堆積明顯，肚子越來越大。這類人往往有大便稀薄不成形、身體困重，食慾不振或者食量減少，神疲乏力、昏昏欲睡、小便渾濁、女性白帶增多等表現。其實屬於虛胖、水腫的人並不算少。
什麼是實胖？
實胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀。
如何區分自己是屬於實胖或虛胖呢？
實胖的表現：
1、平時吃的比較多，很容易又感覺肚子空空，又想吃了
2、容易便秘，可能一星期有少於三次的大便
3、小便尿液熱，顏色濃，濁，黃，深
4、外表看上去多肉，結實
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