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必看:導致肥胖的9個原因

發布日期:2023-10-04 02:25:08來源:中國減肥網
  悲觀的情緒不僅影響免疫力,還影響體重。美國明尼蘇達大學研究人員對2000多名青少年進行了5年的跟蹤調查,主要分析了樂觀態度、飲食習慣與體重變化之間的關係。研究結果顯示,青少年時期總是持「悲觀」情緒的人更容易自暴自棄,反映在飲食上,往往會暴飲暴食,從而導致肥胖。
  4、有話憋在肚子里
  研究發現,喜歡探討問題的夫妻,血壓、心率會降低,而和免疫相關的白細胞數量會升高。當人們感到心情悲傷、壓抑時,他們體內的壓力激素皮質醇的水平會提高,從而影響內分泌系統,同時還容易通過飲食來發洩內心的不滿與情緒。
  5、壓力山大
  人在喪偶後的一年內最容易生病,一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。
  而一項由倫敦大學醫學院持續19年主持研究的課題,研究結果發現人們的工作壓力和肥胖的可能性是成正比的。在壓力下,有多種原因導致了人們對食物的慾望。第一是工作壓力大,生活規律雜亂,吃飯時間非早即晚,暴飲暴食,容易發胖;

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