肥胖主要原因 四大因素要區分

　　三、肥胖主要原因之心理因素影響。

　　看到這裡也許大家會有疑問，這個心理因素也能成為肥胖的原因?答案是肯定的，很多人當心情煩悶，情緒不佳的時候都會採取大吃大喝來平復心情，宣洩壓力。如果長期無節制地進食，導致卡路里攝入過量，肥胖問題自熱而然就會找上門來。

　　四、肥胖主要原因之運動過少影響。

　　運動能夠幫助體內消化道對食物的吸收消化，對於脂肪的消耗有極大的幫助。隨著科技的不斷進步，人們出入有車子代步，上下樓層有電梯搭乘，因此運動得也越來越少，肥胖問題日益突出。

　　總的來說，導致肥胖出現的因素包括了遺傳、社會環境、心理狀況、運動過少等幾個方面，如果要想擺脫肥胖問題的困擾，就要認真從這幾個方面進行注意了。

　　生活中有人曾經試過各種減肥方法，什麼節食呀，抽脂呀，健身房運動等等方法都嘗試過，但是減肥的效果卻並不理想，導致減肥失敗多數的原因是沒有分清導致自身肥胖問題的原因，盲目減肥。對於肥胖主要原因這個問題，上文為大家列舉了導致肥胖的四個因素，只要根據這四個因素區分自身的肥胖問題，再對症減肥，相信一定會有效果的。