真正有效的節後快速減肥方法

在剛剛過去的中秋節里，相信許多女性朋友都在家裡吃了不少好吃的，特別是各種口味的月餅。只是，當時覺得味道對口一頓猛吃，而事後就要為假期長了不少肉而煩惱。真正有效的節後快速減肥方法，別讓身體成了節後月餅處理回收站。

月餅熱量

    大家都知道中秋月餅可口好吃，特別是市面上每年都根據行情供應不同的口味，都讓我們拜倒在它那濃郁的香味中。只是，你知道月餅所含的熱量有多高嗎？就拿普通的蛋黃月餅來看，它每100克就含有399大卡的熱量、50.20克的碳水化合物、20克的脂肪、6克的蛋白質、1.5克的纖維素。這麼高的熱量與脂肪含量是不是有將你驚到？那麼趕快回想一下在節日里吃了多少個月餅及其它熱量高的食物。

如何處理月餅

    每年過中秋節，親朋好友總是會禮尚往來的送月餅，自然而然家裡的月餅就越來越多。那麼，又該如何處置這些月餅呢？千萬別想著將它們一頓全解決到肚子裡面去，這樣只會讓你的腸胃受不了。可以考慮將生產日靠前的月餅先吃掉，一天吃半塊就可以了，這樣也不會增加身體熱量的過多攝入。