巧妙安排瘦身時間　輕鬆趕走贅肉

　　擁有一個S曲線的纖瘦好身材是每個女生的願望，但是工作和生活的壓力導致現在很多MM飲食生活不規律，脂肪肆意堆積，身材走形嚴重。怎麼辦？有什麼好的減肥方法麼？小編分享快速減肥的最佳方法，教你如何在繁忙的工作生活中擠出減肥的時間，只需要注意一些生活的小細節，你也能輕鬆甩掉脂肪堆，不知不覺瘦下來。

　　誰都想擁有凹凸有致的好身材，但是OL上班族們平時上班飲食不規律，又時常久坐於辦公桌前，造成脂肪的大量堆積，身材走形只會越來越嚴重。最讓人頭疼的是，平時上班耗費了大量的精力，下班回家筋疲力盡，也沒有時間開展減肥運動，熱量脂肪無處消耗，久而久之你會發現身上出現大量贅肉，身材嚴重走形，好身材離你越來越遠。怎麼辦？其實減肥也並不一定要花費你大量的時間精力，只要你在平時忙碌的工作中擠出少數的減肥時間，注意一些減肥細節，你也能輕鬆甩掉脂肪堆，無形之中瘦一圈。減肥網（www.jianfei.com）

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　　早餐前喝咖啡

　　美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。