暑期瘦身新計劃 瘦成閃電亮瞎眾人眼

　　暑假將至，整整60天天時間，用來瘦身再好不過！先來參考一下我們的瘦身新計劃，開學就讓大家看到你的蛻變！

暑期瘦身計劃，你準備好了沒？

　　1、設定階段目標

　　俗話說“心急吃不了熱豆腐”不要妄想瞬間瘦到多少斤，還是要綜合自己的現狀，為自己設立一個階段性的目標，10天、20天、30天後想達到一個什麼樣的標準，然後有步驟的按計劃的實行，效果就會很顯著了。

　　2、寫出瘦身願望

　　每個人根據自己的訴求設定專屬自己的瘦身願望。比如你是為了強身健體還是想擁有更柔韌更有線條的身材，要根據自己的願望一步步實現。

　　3、制定適合自己的瘦身計劃書

　　針對不同的部位減掉贅肉的方法不同哦。想想對自己的哪些部位不滿意臀部、大腿、小腿、手臂和肚子，哪塊的肉最多就制定相應的減肥方法，這樣做比較事半功倍哦。